第二天~要成為習慣我是攻克己身，叫身服我

2014年1月8日 要成為習慣我是攻克己身，叫身服我
起身時好爭扎，但提自己要堅持，訓練自己去克服，成為習慣，同自己講，辛苦只是開頭，如果習慣左就不算什麼

因為五點至七點才是我真正自己的時間，無人煩擾，可以思考，清靜，過濾一下身心，感覺非常良好，試過晚上睇書，拉筋甘簡單，也不易做呀，晚上實在太想睡了，早上起身不同，好自然就做到了。非常開心！每日只是爭扎起床一刻，換來身心健康，坦白講現階段未習慣，真的好挑戰，講就易，提自堅持再堅持！叫已身服我！
背後還有以下原因：
*開始手腳出現痛症，身體警告自己要開始注意健康
*快將是兩名小朋友父親，家庭需要大，自覺要開始訓練自己，才能有力量做傍樣

我做到了
*5點起身
*to southern Concourse
*拉筋，30掌壓上，10situp
*10頁網站建立
*要成為3%的人！
激勵金句：我是攻克己身，叫身服我（林前9章27）

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